Inicio › Pasar página
Autohipnosis para pasar página
Una sesión para cuando la persona ya se ha ido pero tu cabeza sigue manteniendo la conversación.
Por qué la hipnosis ayuda a pasar página
Lo que desgasta después de una ruptura no es el recuerdo: es la repetición. Vuelve la misma escena, la misma frase, la respuesta que deberías haber dado. Cada pasada reabre el asunto en lugar de cerrarlo, y decidir dejar de pensar en ello es pensar en ello otra vez.
Una sesión guiada no intenta borrar a nadie — no se puede, y no es el objetivo. Reduce la carga que lleva pegada el recuerdo: en un estado de calma, la escena se revisita a distancia y más despacio, hasta que deja de disparar la misma reacción. El recuerdo se queda; el aguijón se gasta.
En qué trabaja la sesión
- La rumiación nocturna, cuando la conversación se reanuda en cuanto llega el silencio.
- Las ganas de mirar su perfil, tratadas como un hábito y no como una debilidad.
- Devolver la atención a ti: lo que quieres, al margen de esa persona.
- Una escena concreta, si la escribes: el último mensaje, un lugar, una fecha que vuelve.
Cómo compone Onira tu sesión
- Eliges un tema y, si quieres, escribes una o dos frases sobre lo que te pasa realmente.
- Un modelo de IA que se ejecuta en tu teléfono escribe el guion: inducción, profundización, imágenes, sugestiones, anclaje y una vuelta clara al estado de alerta.
- La narración empieza en cuanto está lista la apertura y el resto se sigue escribiendo mientras escuchas: una sesión completa de 15 a 30 minutos arranca en segundos.
- Guarda una sesión que te haya gustado y repite la misma narración cuando quieras.
Qué esperar
Las sesiones duran entre 15 y 30 minutos y terminan devolviéndote a la vigilia. Las primeras a veces remueven un poco: es normal cuando el tema es reciente. Si una sesión te sienta bien, guárdala y repite la misma — aquí la repetición hace la mayor parte del trabajo.
La sesión se narra sola sobre un fondo que respira despacio.
Gratis, sin cuenta, sin suscripción. Compra única para quitar los anuncios.
Preguntas frecuentes
¿Voy a olvidar a esa persona?
No, y sería una mala promesa. Lo que cambia es la intensidad: el recuerdo vuelve menos veces y pesa menos. Es lo que hace el tiempo, algo más dirigido.
¿Y si es un duelo y no una ruptura?
Las sesiones pueden calmar las noches difíciles, pero un duelo no es algo que resuelva una aplicación. El acompañamiento humano importa más, y Onira no está escrita para eso.
¿Hace falta escribir su nombre?
No hace falta, basta con el tema. Lo que escribas no sale nunca del móvil: la generación ocurre en local y no se envía nada.
Privado por diseño
Onira ejecuta su modelo en tu dispositivo. El tema que eliges, lo que escribes y la sesión que recibes nunca se envían: no hay cuenta, ni generación en la nube, ni servidor que pueda leerlos.
Leer la política de privacidad
No es un tratamiento médico
Onira es una herramienta de relajación y autohipnosis. No es terapia, ni consejo médico o psiquiátrico, ni un sustituto de la atención profesional o de los servicios de emergencia. Si estás en peligro o en crisis, contacta con una línea de atención o el número de emergencias local (en España, el 024).
Otros temas
- AnsiedadAflojar el pensamiento ansioso y calmar el cuerpo.
- SueñoBajar revoluciones y dejar que el sueño llegue solo.
- ConfianzaEnsayar la versión de ti que ya sabes ser.
- EstrésBajar de un día exigente y recuperarte de verdad.
- Dejar de fumarApoyar una decisión ya tomada, ganas a ganas.
- ConcentraciónOrdenar una mente dispersa antes de un trabajo exigente.
- PesoTrabajar los hábitos y la relación con la comida, no las reglas.
- Miedos y fobiasEnsayar en calma el vuelo, la carretera o la altura.
- MemoriaEntrar en el estado en el que estudiar de verdad cuaja.