Sesiones de autohipnosis escritas para ti, en tu teléfono
Casi todas las apps de hipnosis te dan la misma grabación que a los demás. Onira escribe una sesión para tu situación, en el momento, con un modelo de IA que funciona íntegramente en tu dispositivo, y luego te la narra mientras cierras los ojos.
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La hipnosis guiada funciona mejor cuando las palabras encajan con lo que realmente llevas encima. Una grabación pensada para todo el mundo tiene que ser vaga; una sesión escrita a partir de la frase que acabas de escribir puede nombrar aquello que no te deja dormir y construir las imágenes alrededor.
Esa es la idea de Onira. Eliges un tema, añades los detalles que quieras y un modelo de lenguaje de pesos abiertos, dentro de tu teléfono, escribe un guion completo siguiendo el arco clásico de una sesión de hipnoterapia.
Cómo compone Onira tu sesión
- Eliges un tema y, si quieres, escribes una o dos frases sobre lo que te pasa realmente.
- Un modelo de IA que se ejecuta en tu teléfono escribe el guion: inducción, profundización, imágenes, sugestiones, anclaje y una vuelta clara al estado de alerta.
- La narración empieza en cuanto está lista la apertura y el resto se sigue escribiendo mientras escuchas: una sesión completa de 15 a 30 minutos arranca en segundos.
- Guarda una sesión que te haya gustado y repite la misma narración cuando quieras.
Dentro de la app
Elige un tema y añade un detalle si quieres. 
La sesión se narra sola sobre un fondo que respira despacio. 
Guarda una sesión y repite la misma narración.
Elige un tema
- AnsiedadAflojar el pensamiento ansioso y calmar el cuerpo.
- SueñoBajar revoluciones y dejar que el sueño llegue solo.
- ConfianzaEnsayar la versión de ti que ya sabes ser.
- EstrésBajar de un día exigente y recuperarte de verdad.
- Dejar de fumarApoyar una decisión ya tomada, ganas a ganas.
- ConcentraciónOrdenar una mente dispersa antes de un trabajo exigente.
- PesoTrabajar los hábitos y la relación con la comida, no las reglas.
Privado por diseño
Onira ejecuta su modelo en tu dispositivo. El tema que eliges, lo que escribes y la sesión que recibes nunca se envían: no hay cuenta, ni generación en la nube, ni servidor que pueda leerlos.
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No es un tratamiento médico
Onira es una herramienta de relajación y autohipnosis. No es terapia, ni consejo médico o psiquiátrico, ni un sustituto de la atención profesional o de los servicios de emergencia. Si estás en peligro o en crisis, contacta con una línea de atención o el número de emergencias local (en España, el 024).